Hem

VÄLBEHÖVLIG YOGA FÖR

BARN & UNGDOMAR

ÄVEN UNGA BEHÖVER FÅ TID ATT BARA VARA, ÅTERHÄMTA SIG OCH SLÄPPA KRAVEN

 

Yogan ges till olika åldersgrupper och innehållet anpassas både till anatomiska förutsättningar som vad åldersgruppen kan tänkas behöva.

För de minsta barnen är det yogasagor med rörelser invävda som kan förtrolla dem. För de större barnen innehåller yogapassen äventyr anpassade för deras ålder samt invävda flöden. Passen anpassas efter gruppen och är behovet av avslappning större kan mer fokus läggas på det.

För tonåringen blir det mer flöden där vi fokuserar mer på andning och avslappning. Tonnåren kan vara en turbulent tid med studier, hitta sig själv, krav man känner från omgivningen och som man själv sätter så det är viktigt att få tid till återhämtning och fokusering. Med yogan lär man känna sin kropp och även lära sig hur man kan hantera vardagen.

FÖRDELAR MED YOGA FÖR BARN OCH TONÅRINGAR

  • Yoga ska vara prestationsfri rörelseglädje (ett bra komplement till prestationsssporter)
  • Ger ökad kroppskännedom
  • Ger ökad självkänsla
  • Få verktyg för att klara av egna och samhällets krav
  • Motorik
  • Flexibilitet och styrka

Copyright @ All Rights Reserved